有很多扩展都能保存 ChatGPT 聊天。它们在格式、隐私以及你能获得的控制程度上各不相同。用这份清单来比较它们，包括 ChatGPT Exporter。
1. 关于本文作者的说明
我们开发了 ChatGPT Exporter，所以请据此权衡这个页面。我们不去给没有并排测试过的其他产品排名，而是列出任何导出工具都应检查的事项，并展示我们的工具如何回应每一点。在依赖任何扩展之前，请先用一段真实聊天试一试。
2. 什么造就最好的 ChatGPT 导出工具？
搜索 ChatGPT 导出工具的替代品或最佳选项，通常归结为同样的几个问题。第一个是你实际需要哪些格式：用于分享的 PDF、用于编辑的 Word 文件、用于笔记的 Markdown，还是用于数据的 JSON。其余的则关乎信任、控制和成本。
| 检查什么 | 为什么重要 | ChatGPT Exporter |
|---|---|---|
| 格式 | 你不该为三种格式装三个扩展 | PDF、Word、Markdown、HTML、文本、JSON、CSV、PNG |
| 隐私 | 聊天里可能有工作、代码和个人信息 | 在你的浏览器中本地运行，无服务器，不对聊天做分析 |
| 消息选择 | 你很少想要整段聊天 | SELECT 面板，含全部、问题、回答、无、反选 |
| 批量导出 | 备份需要一次处理很多聊天 | 多段聊天打成一个 ZIP |
| 版式控制 | PDF 应该看起来经过设计 | 页面大小、边距、主题、字体、页码、目录 |
| 价格透明 | 避免意外的限制 | 带月度额度的免费方案，之后每月 8 美元或每年 48 美元 |
| 开源 | 你可以检查它做了什么 | MIT 许可 |
3. ChatGPT 导出工具安全吗？
人们还会问 ChatGPT 导出工具是否安全。能够读取你 ChatGPT 页面的扩展值得仔细审视，所以要检查它把什么发到了哪里。ChatGPT Exporter 在你的浏览器内处理对话，只与 chatgpt.com 通信，也就是你本来就在使用的网站。它请求的每项权限都在隐私政策中有说明。
还要检查扩展索取的权限，阅读它的评价，并优先选择可以检查的开源代码。
4. 浏览器支持
ChatGPT Exporter 是桌面版 Google Chrome 扩展。没有 Firefox 版本，所以想找 Firefox 版 ChatGPT 导出工具的人应另寻他法，或使用浏览器的打印对话框。它在 ChatGPT 手机应用中也不起作用。如果 Chrome 适合你，请从扩展概览开始。
5. 扩展之外的替代方案
你并不总是需要扩展。ChatGPT 官方数据导出涵盖完整的账号备份，而复制按钮和浏览器打印可应付快速的一次性需求。方法对比列出了各自何时够用，格式指南则帮你选择文件类型。
6. 可用于任何扩展的十分钟测试
评价和功能列表只能说明有限的东西。最可靠的比较方法，是给每个扩展同一段棘手的聊天，看看结果如何。大约十分钟，你学到的会比读一小时列表更多。
构建一段困难的测试聊天
让 ChatGPT 给出包含表格、你所用语言的代码块、项目符号列表和公式的回答。再加一个追问，让消息有好几条。
把同一段聊天导出为你的两三种格式
使用你真正需要的格式，比如 PDF 和 Markdown，而不只是扩展演示的那些。
打开每个文件，检查棘手的部分
代码行完整吗？表格还像表格吗？公式能读吗？
试着只选择部分消息
如果无法导出聊天的一部分，你最终就得手动编辑文件。
用一段很长的对话重复一遍
长聊天正是较弱的工具会卡住、被截断或产出一团乱的地方。
7. 如何检查扩展能看到什么
任何读取你聊天的扩展都值得看看它的内部，而 Chrome 让这件事比大多数人以为的更容易。
在扩展的 Chrome 应用商店页面上，找到权限和“数据使用”披露，读一读它声称收集什么。然后打开 chrome://extensions，选择“详情”，查看网站访问权限。导出工具没有理由要求访问你访问的每个网站。如果想更进一步，在 ChatGPT 页面上打开开发者工具，切换到“网络”标签页并运行一次导出：你可以亲自看到是否有内容被发送到另一个域名。
这些都不能取代信任，但它把“他们说是私密的”变成了你可以核实的事情。
8. 值得转身离开的危险信号
- 它需要你的 ChatGPT 密码或 API 密钥。读取你已登录页面的导出工具不需要凭据。
- 你必须把聊天上传到某个网站才能转换。那是另一类工具，对话会离开你的电脑。
- 价格只有在导出之后才出现。工具应该在你围绕它搭建工作流之前，就告诉你它的限制。
- 没有近期更新，也没有支持地址。ChatGPT 经常变化，被遗弃的扩展最终会失效。
- 读起来像是同一个人写的评价。要找针对具体格式的具体评论。
9. 你是哪一类用户？
“最好”的扩展与其说取决于功能，不如说取决于你如何使用输出。
- 偶尔需要一份整洁 PDF 的轻度用户：你需要可靠的 PDF、免费层级，以及不复杂的操作。检查免费层级允许多少次导出。
- 写作者或学生：Word 和 Markdown 最重要，还有只导出回答的能力。
- 开发者或分析师：寻找包含角色和时间戳的 JSON 和 CSV，以及针对整个项目的批量导出。
- 处理客户或公司信息的人：隐私和本地处理排在第一位，先于所有功能。
- 每天重度使用的人：没有月度上限的付费方案，可能比你绕过限制所浪费的时间更便宜。
想看看一个扩展在实践中如何回应这些要点，请阅读 ChatGPT Exporter 扩展如何工作。
常见问题
最好的 ChatGPT 导出工具是什么？
这取决于你需要的格式，以及你多看重隐私和控制。从格式、本地处理、消息选择、批量导出和价格几方面比较扩展，并拿一段真实聊天试用一个。
ChatGPT Exporter 安全吗？
它在你的浏览器中本地处理对话，只与 chatgpt.com 通信，并且是 MIT 许可的开源项目。隐私政策解释了每项权限。
ChatGPT Exporter 有什么好的替代品？
替代品包括用于完整存档的 ChatGPT 官方数据导出、复制按钮，或用于快速生成 PDF 的浏览器打印对话框。每一种覆盖的范围都比专用扩展小。
ChatGPT Exporter 能在 Firefox 中使用吗？
不能。它是桌面版 Google Chrome 扩展。
有免费的 ChatGPT 导出工具吗？
ChatGPT Exporter 有免费方案，每月在所有格式下包含 5 次完整导出和 7 次单条导出。付费方案取消该限制。
扩展应该支持哪些导出格式？
至少是 PDF、Word 和 Markdown。JSON、CSV、HTML、文本和 PNG 则覆盖开发者、电子表格用户和分享场景。
扩展能导出我所有的聊天吗？
有些可以。ChatGPT Exporter 提供批量导出，把选定的聊天一起下载为 ZIP。
ChatGPT Exporter 与 OpenAI 有关联吗？
没有。它是独立项目，与 OpenAI 没有关联，也没有得到 OpenAI 的认可。
我怎么知道扩展有没有上传我的聊天？
阅读它在 Chrome 应用商店页面上的权限和数据披露，在 chrome://extensions 检查网站访问权限，并在导出时观察开发者工具的“网络”标签页，看数据是否发往另一个域名。
免费的 ChatGPT 导出工具值得用吗？
对于轻度使用，通常值得。要问的问题是：免费层级限制了什么、是否包含所有格式，以及升级价格是否一开始就很清楚。
我该选扩展还是网站转换器？
在本地工作的扩展会把你的聊天留在你的电脑上。网站转换器通常需要你上传或粘贴对话，对于任何私密内容都值得避免。
