--- title: "ChatGPT Exporter：免费将 ChatGPT 聊天导出为 PDF、Word" description: "适用于 Chrome 的免费 ChatGPT Exporter。将 ChatGPT 聊天导出为 PDF、Markdown、Word、HTML、JSON、CSV 或 PNG。私密、本地处理、无需账号。" source: https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/ --- Chrome 扩展 · 免费安装 # 一键导出任何 ChatGPT 对话 将整个对话或只选取的消息保存为 PDF、Word、Markdown 等格式。标题、表格、代码和公式原样保留，无需复制粘贴。 [添加至 Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm)[使用方法](#how) 免费方案 · 无需账号即可开始 · 在桌面版 Chrome 中本地运行 将 ChatGPT 导出为 PDF * 一键导出 * 保留表格和代码 * 免费开始使用 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/settings.webp) 将 ChatGPT 导出为 Word * 一键导出 * 保留表格和代码 * 免费开始使用 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/menu.webp) 只选择你需要的消息 * 逐条勾选消息 * 预设：回答、提问 * Shift+点击选择范围 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/select.webp) 7 种格式任你选 * PDF、Word、Markdown * HTML、JSON、CSV、PNG * 也可复制为文本 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/menu.webp) 自定义版式和主题 * 页面大小和页边距 * 字体、浅色或深色 * 页码和目录 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/settings.webp) 使用方法 ## 如何导出 ChatGPT 对话 从打开的对话到保存文件，只需五个简单步骤，大约一分钟。 1. ### 打开你的对话 前往 chatgpt.com，打开要保存的对话。SELECT 和 EXPORT 按钮会出现在右下角。 2. ### 选择要导出的内容 按原样导出整个对话，或点击 SELECT，只勾选你需要的消息。 3. ### 选择格式 点开 EXPORT 旁边的箭头，选择 PDF、Word、Markdown、HTML、JSON、CSV 或 PNG。 4. ### 调整版式 可选：设置页面大小、字体、主题，以及要包含的内容，例如推理过程或来源。 5. ### 点击 EXPORT 大多数格式会立即下载。导出 PDF 时，请在打印窗口中选择“另存为 PDF”。 ![视频缩略图：ChatGPT Exporter: Save ChatGPT to PDF, Word & Markdown (Free Chrome Extension)](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/video-poster.webp) 扩展程序一分钟演示 格式 ## 选择导出格式 一个扩展，七种格式。选一个适合对话下一步用途的格式。 * [PDF把干净的只读副本分享给客户、老师或同事。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-pdf/) * [Word在 Word、Pages 或 Google Docs 中像普通文档一样编辑对话。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-word/) * [Markdown带着完整格式放进 Obsidian、Notion 或你的文档。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-markdown/) * [HTML保存为单个独立的网页，随处都能打开。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-html/) * [JSON把对话用于脚本、应用和分析。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-json/) * [CSV在 Excel 或 Google 表格中把每条消息打开为一行。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-csv/) * [PNG把对话作为图片贴到幻灯片、帖子或工单中。](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/export-chatgpt-to-png/) * 还有更多一键复制为文本、富文本、JSON 或 CSV。[比较所有格式](https://chatgptexporterfree.com/chatgpt-export-formats/) 功能 ## 灵活的导出，让内容井然有序 保存整个对话或只保存需要的部分，标题、表格、代码和公式都保持原样。 * ### 导出完整对话 一次保存整个研究讨论、项目记录或客户沟通，每条消息按顺序排列。无需滚动，也不用一段一段地复制。 导出 ChatGPT 对话 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/menu.webp) * ### 只导出你需要的 逐条勾选消息，用 Shift+点击选择范围，或使用“仅回答”等预设。去掉闲聊，只保留值得保存的部分。 只选你需要的内容 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/select.webp) * ### 按你的想法呈现 选择页面大小、页边距、字体和主题，并决定是否包含推理过程、来源和 Canvas 文档。设置一次，以后反复使用。 自定义版式和主题 ![](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/settings.webp) * 将 ChatGPT 导出为 Word * 一键导出 * 保留标题和列表 * 可在 Word 中编辑 ### 保留对话结构 标题、粗体、列表和表格在每种导出格式中都保持整齐，保存文件后需要整理的地方更少。 * ### 支持代码、公式、表格和图片 技术内容完整呈现：代码块保留语言，公式在 PDF 中正确排版，表格和图片依然清晰易读。 将 ChatGPT 导出为 PDF * 一键导出 * 代码、公式和表格 * 可直接分享 [添加至 Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm) 评价 ## ChatGPT Exporter 用户评价 来自 Chrome 应用商店的真实五星好评。 * 感谢你们。用这个 ChatGPT Exporter Chrome 扩展，我可以很轻松地导出 ChatGPT 对话。对于像我这样用 ChatGPT 做研究、规划或日常工作的人来说，保存对话是工作流程中很有用的一环。我非常喜欢它，因为它让我能保存自己的 ChatGPT 对话。 译自英文原文 Rajan Kumar Singh 2026年10月16日 * 我当时在 Google 上搜索“如何保存 ChatGPT 对话”。找到了这个，是把 ChatGPT 保存为 PDF 的一个非常方便的选择。这个扩展帮我把对话导出为 PDF 格式。它也有其他格式，但我最常用的是 ChatGPT 转 PDF。 译自英文原文 Prabhat Singh 2026年10月16日 * 我真的很喜欢 ChatGPT Exporter 这个工具，可以把 ChatGPT 对话保存为不同格式。它支持 PDF、Word、Markdown、HTML、JSON、CSV、PNG 和文本，能满足各种需求。一个 Chrome 扩展里有多种导出选项很方便。我之前试过很多扩展，但没有一个真正好用。 译自英文原文 Kapil Yadav 2026年10月16日 [添加至 Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm) ChatGPT Exporter 是独立的扩展程序，与 OpenAI 无关联。ChatGPT 是 OpenAI 的商标。 常见问题 ## 常见问题解答 如何导出 ChatGPT 对话？ 安装 ChatGPT Exporter Chrome 扩展，刷新 ChatGPT，打开一个对话，然后点击右下角的 EXPORT。通过旁边的箭头选择格式。请参阅[分步指南](https://chatgptexporterfree.com/how-to-export-chatgpt-conversation/)。 ChatGPT Exporter 免费吗？ 是的，有免费方案，每月额度为 5 次完整导出和 7 次单条导出，支持所有格式。月度方案（$8）、年度方案（$48）和一次性付费的 Lifetime 方案（$79）不限次数。请参阅[价格](https://chatgptexporterfree.com/pricing/)。 可以只导出部分消息吗？ 可以。点击 SELECT，勾选想要的消息或用 Shift+点击选择范围，然后导出。“回答”预设只保留 ChatGPT 的回复。 会保留代码块、表格和公式吗？ 会。标题、列表、表格、代码块、链接和图片都会保留。公式在 PDF 中会排版；在 Word 中以 LaTeX 文本保存。 我的对话会被上传到某处吗？ 不会。文件在你的浏览器中生成，扩展只与 chatgpt.com 通信。每项权限请参阅[隐私政策](https://chatgptexporterfree.com/privacy/)。 可以导出很长的对话吗？ 可以。扩展会从页面读取完整对话，所以长对话也能导出为一个文件。若要一次保存多个对话，请参阅[导出所有对话](https://chatgptexporterfree.com/export-all-chatgpt-conversations/)。 ChatGPT 改版后会怎样？ 页面布局变化时，扩展会随之更新。如果更新后按钮不见了，请查看[ChatGPT 导出无法使用](https://chatgptexporterfree.com/chatgpt-export-not-working/)。 ## 更多导出工具 * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/claude.webp)Claude Exporterclaude.ai](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/claude-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/gemini.webp)Gemini Exportergemini.google.com](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/gemini-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/grok.webp)Grok Exportergrok.com](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/grok-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/ai-chat.webp)AI Chat ExporterEvery supported site](https://chatgptexporterfree.com/zh-cn/ai-chat-exporter/) ## 安装 ChatGPT Exporter，保存你的下一个对话 免费开始使用。适用于 Chrome。无需账号，数据不会离开你的浏览器。 [添加到 Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm)