--- title: "Cách xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT sang ZIP (miễn phí) | ChatGPT Exporter" description: "Xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT trong một tệp ZIP. Sao lưu lịch sử chat ChatGPT bằng tiện ích Chrome miễn phí chạy cục bộ và không cần tải lên." source: https://chatgptexporterfree.com/vi/export-all-chatgpt-conversations/ --- [](https://chatgptexporterfree.com/vi/guides/)[](https://chatgptexporterfree.com/vi/) Hướng dẫn # Cách xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT của bạn 14 tháng 10, 20268 phút đọc ![Cách xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT của bạn: ảnh bìa](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/export-all-chatgpt-conversations.webp) Chọn nhiều cuộc chat và tải chúng về cùng nhau trong một tệp ZIP, thay vì lưu từng cuộc một. ## 1. Sao lưu lịch sử chat ChatGPT của bạn trong một tệp ZIP Xuất từng cuộc trò chuyện một thì ổn với trường hợp lẻ, nhưng không hợp với đống chat tích lại nhiều tháng. Xuất hàng loạt cho phép bạn chọn nhiều cuộc trò chuyện và tải chúng cùng nhau trong một tệp ZIP. Mọi thứ diễn ra trong trình duyệt của bạn, dùng phiên ChatGPT mà bạn đã đăng nhập. Không cần tài khoản với chúng tôi, và không có gì được gửi lên máy chủ. ![Xuất hàng loạt trong một hình.](https://chatgptexporterfree.com/guide-images/export-all-chatgpt-conversations-1.webp) Xuất hàng loạt trong một hình. ## 2. Xuất hàng loạt, đơn giản * **Nhiều chat, một ZIP:** chọn các cuộc trò chuyện bạn muốn và nhận một kho lưu trữ duy nhất. * **Các tệp trong một kho lưu trữ:** mỗi cuộc trò chuyện được lưu thành một tệp riêng, và tất cả đến cùng nhau trong ZIP. * **Tên tệp gọn gàng:** mẫu tên tệp và thư mục con tải xuống giúp kho lưu trữ ngăn nắp. * **Riêng tư từ thiết kế:** không máy chủ, không tài khoản và không phân tích, nên lịch sử của bạn ở lại trên máy tính của bạn. ## 3. Cách xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT, từng bước 1. ### Mở ChatGPT Vào chatgpt.com và nhấp biểu tượng chiếc hộp (xuất hàng loạt) cạnh các nút SELECT và EXPORT. 2. ### Chọn các cuộc chat Chọn những cuộc trò chuyện cần đưa vào bản xuất. 3. ### Tải ZIP Tiện ích thu thập các cuộc chat và tải chúng cùng nhau thành một tệp ZIP duy nhất. ![Luồng xuất hàng loạt.](https://chatgptexporterfree.com/guide-images/export-all-chatgpt-conversations-2.webp) Luồng xuất hàng loạt. ## 4. Vì sao sao lưu lịch sử chat ChatGPT? Nhiều tháng chat ChatGPT có thể chứa những prompt bạn đã trau chuốt, nghiên cứu bạn đã bỏ thời gian và những câu trả lời bạn sẽ muốn dùng lại. Các cuộc chat bị chìm trong thanh bên, bị xóa nhầm hoặc mất khi tài khoản thay đổi. Một **bản sao lưu ChatGPT** cho bạn một bản không phụ thuộc vào lịch sử chat. Lưu từng cuộc trò chuyện một hợp với trường hợp lẻ nhưng không hợp với đống tồn đọng. Xuất hàng loạt cho phép bạn chọn nhiều cuộc chat và tải chúng cùng nhau, nên một **bản sao lưu lịch sử chat ChatGPT** chỉ mất vài phút, không phải cả buổi chiều. Chưa chắc nên dùng cách nào? Hãy so sánh trong [cách xuất một cuộc trò chuyện ChatGPT](https://chatgptexporterfree.com/vi/how-to-export-chatgpt-conversation/). ![Bảng Chọn tin nhắn của ChatGPT Exporter với các biểu tượng sao chép, xuất hàng loạt và cài đặt, dùng để xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT sang ZIP](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/select.webp) Chỉ tích những tin nhắn bạn muốn trước khi xuất hoặc sao chép. ## 5. Xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT: tiện ích hay bản xuất chính thức? ChatGPT có bản xuất dữ liệu riêng. Bạn yêu cầu nó từ Cài đặt, rồi Kiểm soát dữ liệu, rồi Xuất dữ liệu, và một liên kết tải về đến qua email. Nó bao trùm toàn bộ tài khoản trong một kho lưu trữ, nhưng bạn phải chờ email và các tệp không được bố trí để đọc. So sánh đầy đủ nằm trong [hướng dẫn xuất dữ liệu ChatGPT](https://chatgptexporterfree.com/vi/chatgpt-data-export-guide/). Tiện ích hoạt động theo chiều ngược lại. Bạn chọn các cuộc trò chuyện, việc tải bắt đầu trong trình duyệt của bạn và mỗi cuộc chat được lưu thành một tệp riêng bên trong một ZIP. Dùng bản xuất chính thức cho kho lưu trữ tài khoản đầy đủ, và dùng tiện ích khi bạn muốn những cuộc chat cụ thể ngay bây giờ. ## 6. Cách tải tất cả các cuộc chat ChatGPT của bạn Mở chatgpt.com, nhấp biểu tượng chiếc hộp cạnh các nút SELECT và EXPORT, tích các cuộc trò chuyện bạn muốn và tải ZIP. Mẫu tên tệp và thư mục con tải xuống giúp kho lưu trữ gọn gàng, và bạn có thể làm theo từng đợt nếu lịch sử của bạn lớn. Mọi thứ trong [ChatGPT Exporter](https://chatgptexporterfree.com/) dùng phiên ChatGPT mà bạn đã đăng nhập. Không có máy chủ, không có tài khoản với chúng tôi và không có phân tích, nên lịch sử của bạn ở lại trên máy tính của bạn. Để có một tệp được định dạng, hãy xuất một cuộc chat sang [PDF](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-pdf/) hoặc [Markdown](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-markdown/) từ chính trang của nó. ![Điều gì xảy ra với dữ liệu của bạn.](https://chatgptexporterfree.com/guide-images/export-all-chatgpt-conversations-3.webp) Điều gì xảy ra với dữ liệu của bạn. ## 7. Một cách hợp lý để sao lưu lịch sử lớn Nếu bạn có hàng trăm cuộc chat, chọn hết một lượt là không cần thiết và cũng không khôn ngoan. Một đống tồn đọng lớn như vậy phần nhiều là nhiễu: những câu hỏi nhanh, thử nghiệm làm dở và một nhúm cuộc trò chuyện thật sự đáng giữ. Chút sàng lọc làm kho lưu trữ hữu ích hơn nhiều. 1. ### Bắt đầu với những gì bạn sẽ tiếc nếu mất Lướt thanh bên để tìm các cuộc chat dự án dài, mọi thứ có code đã chạy được và những cuộc trò chuyện bạn hay quay lại. Xuất những cái đó trước. 2. ### Làm theo từng đợt Chọn vài chục cái mỗi lần. Các tệp ZIP nhỏ hơn dễ kiểm tra hơn và dễ chạy lại hơn nếu có gì trục trặc. 3. ### Đặt tên mỗi đợt theo ngày hoặc chủ đề Dùng mẫu tên tệp và cài đặt thư mục con tải xuống để sau này bạn phân biệt được các kho lưu trữ. 4. ### Mở một tệp từ mỗi đợt Chỉ mất vài giây và chứng minh bản sao lưu đọc được trước khi bạn dựa vào nó. ## 8. Nơi giữ kho lưu trữ Một bản sao lưu chỉ nằm trên chính máy mà nó đến từ đó là một bản sao, không phải sao lưu. Hãy đặt các tệp ZIP lên ổ đĩa ngoài hoặc thư mục đám mây bạn tin cậy, và giữ ở nơi bạn sẽ tìm thấy sau một năm. Nếu các cuộc chat chứa thông tin khách hàng hoặc cá nhân, hãy lưu chúng được mã hóa hoặc trong thư mục được bảo vệ, vì kho lưu trữ là bản ghi đọc được của mọi điều bạn đã bàn. Với bất cứ thứ gì bạn có thể cần mở thường xuyên, hãy giải nén. Để lưu trữ lâu dài, cứ để nguyên dạng nén: nhỏ hơn và các tệp ở cùng nhau. ## 9. Xuất hàng loạt, bản xuất chính thức, hay cả hai? __Xuất hàng loạt, bản xuất chính thức, hay cả hai?__ | | Xuất hàng loạt trong tiện ích | Bản xuất dữ liệu chính thức | | ------------------ | ----------------------------------- | ------------------------------------ | | Chọn cuộc chat nào | Có | Không, bao trùm toàn bộ tài khoản | | Tốc độ | Vài giây đến vài phút | Chờ một email | | Phù hợp nhất cho | Dự án, chủ đề và công việc gần đây | Một bản sao lưu tài khoản đầy đủ | | Định dạng | Một tệp cho mỗi cuộc chat trong ZIP | Dữ liệu có cấu trúc và một trang web | Nhiều người làm cả hai: bản xuất chính thức vài tháng một lần làm lưới an toàn đầy đủ, và xuất hàng loạt cho những cuộc chat họ thực sự dùng. [Hướng dẫn xuất dữ liệu](https://chatgptexporterfree.com/vi/chatgpt-data-export-guide/) giải thích chi tiết con đường chính thức. ## 10. Biến kho lưu trữ thành thứ hữu ích, không chỉ để cất Một thư mục hàng trăm tệp không nhãn rất khó dùng. Một vài thói quen sẽ giúp. Giữ một mục lục ngắn trong tệp văn bản liệt kê các cuộc chat quan trọng và lý do. Đặt các cuộc chat dự án vào thư mục riêng. Và khi một cuộc trò chuyện tạo ra thứ bạn dựa vào, hãy xuất riêng nó thành tệp [Markdown](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-markdown/) hoặc [PDF](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-pdf/) nữa, để những cuộc quan trọng dễ mở mà không phải lục trong ZIP. Nếu bạn định tìm kiếm lịch sử bằng script, [JSON](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-json/) giữ nhiều chi tiết nhất. Nếu bạn thích lướt tin nhắn trong bảng tính, hãy dùng [CSV](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-csv/) cho những cuộc chat bạn quan tâm. ## Câu hỏi thường gặp Làm sao xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT của tôi? Dùng biểu tượng xuất hàng loạt (chiếc hộp) trong ChatGPT Exporter, chọn các cuộc trò chuyện bạn muốn và tải chúng cùng nhau thành ZIP. Bạn cũng có thể yêu cầu bản xuất dữ liệu riêng của ChatGPT từ Cài đặt. Nếu email không bao giờ đến, xem [xuất ChatGPT không hoạt động](https://chatgptexporterfree.com/vi/chatgpt-export-not-working/). Đây có phải là bản xuất dữ liệu riêng của ChatGPT không? Không. Bản xuất riêng của ChatGPT được yêu cầu từ cài đặt tài khoản và đến qua email. Tiện ích này xuất các cuộc chat bạn chọn thẳng từ trình duyệt, mà không gửi gì lên máy chủ. Tôi có thể tải tất cả cuộc chat ChatGPT cùng một lúc không? Bạn có thể chọn nhiều cuộc chat và tải chúng trong một ZIP. Nếu lịch sử của bạn rất lớn, hãy xuất theo từng đợt phù hợp với bạn. Bản sao lưu ChatGPT chứa những gì? Mỗi cuộc trò chuyện được chọn được lưu thành một tệp riêng bên trong ZIP, đặt tên theo mẫu tên tệp của bạn. Tôi có thể chọn định dạng cho bản xuất hàng loạt không? Xuất hàng loạt tải các cuộc chat của bạn thành ZIP. Với bố cục cụ thể như PDF có định dạng, hãy xuất cuộc chat đơn đó từ chính trang của nó. Tôi nên sao lưu các cuộc chat bao lâu một lần? Không có quy tắc cố định. Nhiều người xuất sau khi hoàn thành một dự án quan trọng, hoặc hằng tháng, để những cuộc chat giá trị không bao giờ chỉ nằm trong thanh bên. Xuất hàng loạt có tải các cuộc chat của tôi lên không? Không. Nó chạy trong trình duyệt của bạn bằng phiên ChatGPT bạn đã đăng nhập, và không có gì được gửi đến máy chủ của chúng tôi. Xuất hàng loạt có nằm trong gói miễn phí không? Gói miễn phí có hạn mức hằng tháng để dùng thử. Gói Tháng và Năm (xem [bảng giá](https://chatgptexporterfree.com/pricing/)) cho bạn chuyển đổi không giới hạn. Tôi nên chạy xuất hàng loạt bao lâu một lần? Mỗi tháng một lần là đủ với đa số người. Hãy làm một lần trước khi đóng tài khoản, đổi gói hoặc xóa lịch sử. Xuất hàng loạt có chậm hơn với các cuộc chat lớn không? Các cuộc trò chuyện dài hơn tốn nhiều thời gian thu thập hơn, nên xuất theo từng đợt nhỏ dễ đoán hơn một lựa chọn khổng lồ. Tôi có thể khôi phục các cuộc chat đã xuất về lại ChatGPT không? Không. Bản xuất dùng để đọc, tìm kiếm và lưu giữ. ChatGPT không có tính năng nhập cho chúng. ![Kapil Yadav](https://yesnobuttonapp.com/images/kappil-yadav.webp) Written by Kapil Yadav Founder & Developer Kapil is a full-stack developer who builds small, focused browser tools, including ChatGPT Exporter and its Claude, Gemini and Grok siblings. He writes these guides to help you save, search and reuse your AI chats, tests every step against the live extension and chat sites before publishing, and keeps the code public on GitHub. [](https://github.com/kappilyadav)[](https://www.linkedin.com/in/kapilyadavv)[](https://x.com/kapsheeps)[](https://www.instagram.com/heykapil%5F) [About us](https://chatgptexporterfree.com/about/)[Contact ](https://chatgptexporterfree.com/contact/) Mục lục (11) 1. [1\. Sao lưu lịch sử chat ChatGPT của bạn trong một tệp ZIP](#b0) 2. [2\. Xuất hàng loạt, đơn giản](#b1) 3. [3\. Cách xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT, từng bước](#b2) 4. [4\. Vì sao sao lưu lịch sử chat ChatGPT?](#b3) 5. [5\. Xuất tất cả cuộc trò chuyện ChatGPT: tiện ích hay bản xuất chính thức?](#b4) 6. [6\. Cách tải tất cả các cuộc chat ChatGPT của bạn](#b5) 7. [7\. Một cách hợp lý để sao lưu lịch sử lớn](#b6) 8. [8\. Nơi giữ kho lưu trữ](#b7) 9. [9\. Xuất hàng loạt, bản xuất chính thức, hay cả hai?](#b8) 10. [10\. Biến kho lưu trữ thành thứ hữu ích, không chỉ để cất](#b9) 11. [Câu hỏi thường gặp](#faq) ## Đọc tiếp [Xem tất cả hướng dẫn →](https://chatgptexporterfree.com/vi/guides/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/export-chatgpt-to-json.webp)Cách xuất ChatGPT sang JSONLấy cuộc trò chuyện ChatGPT dưới dạng dữ liệu có cấu trúc.](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-json/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/export-chatgpt-to-markdown.webp)Cách xuất ChatGPT sang MarkdownLấy Markdown chính xác từ bất kỳ cuộc trò chuyện ChatGPT nào.](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-markdown/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/export-chatgpt-to-csv.webp)Cách xuất ChatGPT sang CSVĐưa một cuộc trò chuyện ChatGPT vào bảng tính.](https://chatgptexporterfree.com/vi/export-chatgpt-to-csv/) ## Công cụ xuất khác * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/claude.webp)Claude Exporterclaude.ai](https://chatgptexporterfree.com/vi/claude-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/gemini.webp)Gemini Exportergemini.google.com](https://chatgptexporterfree.com/vi/gemini-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/grok.webp)Grok Exportergrok.com](https://chatgptexporterfree.com/vi/grok-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/ai-chat.webp)AI Chat ExporterEvery supported site](https://chatgptexporterfree.com/vi/ai-chat-exporter/) ## Install ChatGPT Exporter and save your next conversation Free to start. Works in Chrome. No account needed, and nothing leaves your browser. [Add to Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm)