--- title: "Så kopierar du en ChatGPT-konversation som Markdown eller rik text | ChatGPT Exporter" description: "Kopiera texten i en ChatGPT-konversation till urklipp som Markdown, oformaterad text, JSON, CSV eller rik text för Google Docs, Word eller Notion. Gratis och lokalt." source: https://chatgptexporterfree.com/sv/copy-chatgpt-conversation/ --- [](https://chatgptexporterfree.com/sv/guides/)[](https://chatgptexporterfree.com/sv/) Guides # Så kopierar du en ChatGPT-konversation med ett klick 14 oktober 20265 min read ![Så kopierar du en ChatGPT-konversation med ett klick: cover image](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/copy-chatgpt-conversation.webp) Hoppa över filen. Kopiera en konversation till urklipp som Markdown, text, JSON, CSV eller rik text och klistra in den där du behöver den. ## 1. Kopiera en ChatGPT-konversation och klistra in den direkt i ditt dokument Att markera text i ChatGPT och klistra in den någon annanstans drar ofta med oönskad formatering, eller förlorar den goda formateringen. Kopieringsknappen lägger rätt version i urklipp. Välj rik text för att klistra in i Google Docs, Word eller Notion med rubriker, listor och tabeller intakta. Välj Markdown, text, JSON eller CSV när du klistrar in i en redigerare eller ett skript. ![Kopiera en chatt med ett klick.](https://chatgptexporterfree.com/guide-images/copy-chatgpt-conversation-1.webp) Kopiera en chatt med ett klick. ## 2. Fem urklippsformat * **Rik text:** klistra in i Google Docs, Word eller Notion med bevarad formatering. * **Markdown:** ren Markdown för redigerare och anteckningar. * **Oformaterad text:** bara orden, ingen formatering. * **JSON:** strukturerade meddelanden för skript och verktyg. * **CSV:** rader redo att klistras in i ett kalkylblad. * **Bara det du markerar:** kopiera hela chatten eller en handfull meddelanden som du väljer i SELECT-panelen. ![Välj det format som din nästa app behöver.](https://chatgptexporterfree.com/guide-images/copy-chatgpt-conversation-2.webp) Välj det format som din nästa app behöver. ## 3. Så kopierar du en ChatGPT-konversation med ett klick, steg för steg 1. ### Markera meddelandena Öppna SELECT och markera de meddelanden du vill ha, eller behåll standardvalet All. 2. ### Klicka på kopieringsikonen Välj Markdown, text, JSON, CSV eller rik text. 3. ### Klistra in Klistra in i Google Docs, Word, Notion eller någon annan app. ## 4. Kopiera texten i en ChatGPT-konversation utan röran Att markera en lång chatt för hand är fiffigt, och inklistringen tar oftast med oönskade typsnitt eller förlorar formateringen du ville ha. Kopieringsknappen bygger texten från själva konversationen och lägger rätt version i urklipp, så att det du klistrar in ser ut som det ska. ChatGPT-sidan har bara en kopieringsknapp för ett svar i taget. Med [ChatGPT Exporter](https://chatgptexporterfree.com/) kan du kopiera en hel konversation, eller bara en handfull meddelanden som du väljer i SELECT-panelen. ![Menyn i ChatGPT Exporter med alternativen Copy as Markdown, rik text, Text, JSON och CSV för att kopiera en ChatGPT-konversation](https://chatgptexporterfree.com/tutorial/menu.webp) Varje format är ett klick bort i EXPORT-menyn. ## 5. Vilket urklippsformat ska jag välja? Välj **rik text** för Google Docs, Word och Notion, där rubriker, listor och tabeller klistras in med sin formatering. Välj **Markdown** för redigerare och anteckningsappar, **oformaterad text** när du bara behöver orden, **JSON** för skript och **CSV** för kalkylblad. Använd förinställningarna Questions eller Answers för att bara kopiera dina prompter eller bara ChatGPT:s svar. För en steg-för-steg-guide till själva inklistringen, se [hur man kopierar och klistrar in från ChatGPT till Word och Google Docs](https://chatgptexporterfree.com/sv/copy-chatgpt-to-word-google-docs/). ## 6. Kopiera eller exportera: när du ska använda vilket Att kopiera är den snabbaste vägen när texten ska rakt in i en annan app. Att exportera är mer vettigt när du vill ha en fil att spara eller skicka, som en [PDF](https://chatgptexporterfree.com/export-chatgpt-to-pdf/), ett [Word-dokument](https://chatgptexporterfree.com/export-chatgpt-to-word/) eller en [Markdown-fil](https://chatgptexporterfree.com/export-chatgpt-to-markdown/). Osäker på vilken filtyp du ska välja? Se [vilket format du ska exportera](https://chatgptexporterfree.com/chatgpt-export-formats/). Kopieringen sker helt på din dator. Texten går från sidan till urklipp och ingen annanstans, och det är därför tillägget för den här funktionen ber om behörigheten clipboardWrite och ingenting mer. ## 7. Välj urklippsformat efter var du klistrar in Det här är det snabba referensblad vi önskade att vi hade haft när vi började. Matcha mål med format så försvinner de flesta inklistringsproblem. __Välj urklippsformat efter var du klistrar in__ | Inklistring i | Kopiera som | Varför | | ----------------------------------------------------------- | ----------------------- | ----------------------------------------------------------- | | Google Docs eller Word | Rik text | Rubriker, listor och tabeller kommer in redo att formateras | | Notion | Rik text eller Markdown | Notion omvandlar båda till inbyggda block | | Obsidian eller en annan anteckningsapp | Markdown | Oformaterad text med formateringen skriven som symboler | | En kodredigerare eller README | Markdown | Inhägnade kodblock behåller sitt språk | | Excel eller Google Kalkylark | CSV | Ett meddelande per rad | | Ett skript eller en databas | JSON | Roller, id:n och tidsstämplar följer med | | Ett e-postmeddelande eller textfält som avvisar formatering | Oformaterad text | Bara orden | ## 8. Kopiera bara det du behöver För det mesta vill du inte ha hela konversationen. Öppna SELECT så gör förinställningarna grovjobbet: All, Questions, Answers, None och Invert. Answers tar bort dina egna prompter så att du kan klistra in ett rent svar. Questions gör tvärtom, vilket är praktiskt för att samla de prompter du använt. För allt däremellan markerar du meddelanden ett och ett eller Shift+klickar för att välja ett intervall. Det låter smått, men det ändrar hur du använder verktyget. I stället för att kopiera allt och ta bort det du inte behövde bestämmer du i förväg, och urklipp innehåller rätt sak första gången. ## 9. Kopiera, exportera eller dela? Att kopiera är för att flytta text från ett ställe till ett annat just nu. Vill du ha något att spara, [exportera en fil](https://chatgptexporterfree.com/chatgpt-export-formats/) i stället. Vill du att någon annan ska läsa originalet pekar ChatGPT:s egen delningslänk till en sida online, men det är ingen fil du kan spara. [Översikten över alla metoder](https://chatgptexporterfree.com/how-to-export-chatgpt-conversation/) lägger fram dem tillsammans. Kopiering har också en naturlig gräns: urklipp rymmer en sak i taget. Nästa gång du kopierar är det tidigare innehållet borta. Spara en fil för allt du vill ha igen i morgon. ## 10. När en inklistring fortfarande ser fel ut Om du valde rätt format och resultatet ändå är fel beror det oftast på målappen snarare än kopieringen. Word och Google Docs lägger sina egna format ovanpå det som kommer in, så typsnitt och mellanrum kanske inte stämmer med ditt dokument. Lösningarna, inklusive att klistra in utan formatering och rensa format i efterhand, finns i vår guide om att [klistra in från ChatGPT i Word och Google Docs](https://chatgptexporterfree.com/sv/copy-chatgpt-to-word-google-docs/). Integritet är ingen oro här. Kopieringen sker mellan sidan och urklipp på din egen dator och ingenting skickas någonstans. Det är också därför tillägget ber om urklippsbehörigheten och bara använder den när du klickar på kopiera. ## Frequently asked questions Hur kopierar jag en hel ChatGPT-konversation? Öppna SELECT-panelen, låt All vara markerat, klicka på kopieringsikonen och välj ett format. Klistra sedan in det i ditt dokument. Vilket format ska jag välja för Google Docs? Rik text. Den klistras in med rubriker, listor och tabeller intakta. Kan jag kopiera bara mina frågor eller bara svaren? Ja. Använd förinställningen Questions eller Answers i SELECT-panelen och kopiera sedan. Kan jag kopiera ChatGPT till Notion? Ja. Kopiera som rik text eller Markdown och klistra in i Notion. Guiden om att [kopiera ChatGPT till Word, Google Docs och Notion](https://chatgptexporterfree.com/sv/copy-chatgpt-to-word-google-docs/) har stegen för inklistringen. Skickar kopieringen min chatt någonstans? Nej. Texten går från sidan till urklipp på din dator. Det är därför tillägget ber om behörigheten clipboardWrite. Kan jag kopiera som JSON eller CSV? Ja. Kopieringsmenyn innehåller JSON och CSV tillsammans med Markdown, text och rik text. Är kopieringen begränsad i gratisplanen? Gratisplanen har en månadskvot för provanvändning. Betalplaner ger dig obegränsade konverteringar. Fungerar det i ChatGPT-appen för mobil? Nej. Tillägget är till för Chrome på dator. På mobilen använder du kopieringsknappen under ett enskilt ChatGPT-svar. Kan jag kopiera en hel ChatGPT-konversation på en gång? Ja. Låt SELECT stå på All och klicka på kopieringsikonen, välj sedan ett format. Hela chatten hamnar i urklipp. Vad är skillnaden mellan att kopiera och att exportera? Att kopiera lägger text i urklipp för omedelbar inklistring. Att exportera sparar en fil som du kan behålla, skicka eller öppna senare. Vilket urklippsformat ska jag använda för Notion? Antingen rik text eller Markdown. Notion omvandlar båda till inbyggda block, och Markdown är det renare av de två för kod. ![Kapil Yadav](https://yesnobuttonapp.com/images/kappil-yadav.webp) Written by Kapil Yadav Founder & Developer Kapil is a full-stack developer who builds small, focused browser tools, including ChatGPT Exporter and its Claude, Gemini and Grok siblings. He writes these guides to help you save, search and reuse your AI chats, tests every step against the live extension and chat sites before publishing, and keeps the code public on GitHub. [](https://github.com/kappilyadav)[](https://www.linkedin.com/in/kapilyadavv)[](https://x.com/kapsheeps)[](https://www.instagram.com/heykapil%5F) [About us](https://chatgptexporterfree.com/about/)[Contact ](https://chatgptexporterfree.com/contact/) Table of contents (11) 1. [1\. Kopiera en ChatGPT-konversation och klistra in den direkt i ditt dokument](#b0) 2. [2\. Fem urklippsformat](#b1) 3. [3\. Så kopierar du en ChatGPT-konversation med ett klick, steg för steg](#b2) 4. [4\. Kopiera texten i en ChatGPT-konversation utan röran](#b3) 5. [5\. Vilket urklippsformat ska jag välja?](#b4) 6. [6\. Kopiera eller exportera: när du ska använda vilket](#b5) 7. [7\. Välj urklippsformat efter var du klistrar in](#b6) 8. [8\. Kopiera bara det du behöver](#b7) 9. [9\. Kopiera, exportera eller dela?](#b8) 10. [10\. När en inklistring fortfarande ser fel ut](#b9) 11. [Frequently asked questions](#faq) ## Keep reading [Browse all guides →](https://chatgptexporterfree.com/sv/guides/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/copy-chatgpt-to-word-google-docs.webp)Så kopierar och klistrar du in från Chat GPT till Word och Google DocsNär du klistrar in från ChatGPT får du ofta konstiga typsnitt.](https://chatgptexporterfree.com/sv/copy-chatgpt-to-word-google-docs/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/export-chatgpt-to-png.webp)Så exporterar du ChatGPT till PNGGör en ChatGPT-konversation till en bild som du kan lägga in i en bild i ett bildspel.](https://chatgptexporterfree.com/sv/export-chatgpt-to-png/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/guide-covers/chatgpt-export-not-working.webp)Varför fungerar ChatGPT-dataexporten inte? LösningarOm din exportmejl aldrig kom.](https://chatgptexporterfree.com/sv/chatgpt-export-not-working/) ## Fler exportverktyg för AI-chattar Ett konto, varje AI-chatt. Välj tillägget för den webbplats du använder. * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/claude.webp)Claude Exporterclaude.aiSpara Claude-chattar som PDF, Word, Markdown och mer, lokalt i din webbläsare.Visa tillägget](https://chatgptexporterfree.com/sv/claude-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/gemini.webp)Gemini Exportergemini.google.comSpara Gemini-chattar som PDF, Word, Markdown och mer, lokalt i din webbläsare.Visa tillägget](https://chatgptexporterfree.com/sv/gemini-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/grok.webp)Grok Exportergrok.comSpara Grok-chattar som PDF, Word, Markdown och mer, lokalt i din webbläsare.Visa tillägget](https://chatgptexporterfree.com/sv/grok-exporter/) * [![](https://chatgptexporterfree.com/icons/products/ai-chat.webp)AI Chat ExporterVarje stödd webbplatsEtt tillägg som fungerar på varje AI-chattwebbplats som stöds.Visa tillägget](https://chatgptexporterfree.com/sv/ai-chat-exporter/) ## Install ChatGPT Exporter and save your next conversation Free to start. Works in Chrome. No account needed, and nothing leaves your browser. [Add to Chrome](https://chromewebstore.google.com/detail/obkhbkkjfndlphjfmhddogjbdkobhddm)